问患者提问

跳绳会不会让小腿变得更粗？

医生您好，我想问一下跳绳会不会让小腿变得更粗？需要跳多长时间才能达到减肥的效果呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：不会让小腿变粗的，一般要跳三十分钟至六十分钟，在三十分钟以上属于有氧运动，可以消耗体内的蓄积脂肪，每天跳绳坚持三个月以上应该会有减肥效果

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