想事睡不着觉怎么办？

从上学时候到现在神经衰弱有10年了，症状:头发胀，记忆力减退，注意力难集中，失眠，没办法学习。 最近几天中午总想事情睡不着觉，第一天中午有点事，都是小事。比如:今天花钱买的衣服漂亮吗？是不是钱百花了，就这一个小问题会想半天。越想越睡不着。头越疼。我不知道是焦虑症，还是神经衷弱的症状。以后几天就中午困想睡，就怕睡。睡在床上，就开始紧张，告诉自己今天一定不能想事情，可还是想事情睡不着。