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怎样才能最快最有效的减肥

肚子上有赘肉,大腿粗,胳膊粗,而且从没瘦过曾经的治疗情况和效果:少吃,运动
提问时间:2020-02-23
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    健康指导:平时如果人体的赘肉分布不正常的话,建议可以通过运动进行相对应的调整,像跑步,跳绳,呼啦圈,仰卧起坐都是比较合适的,特别对于这几个部位的赘肉比较好。

    平时还建议喝点枸杞山楂水帮助控制体重。

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