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提肛运动怎么做

提肛运动怎么做提抗运动做的时候要收腹吗

提问时间：2020-03-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：您好，提肛肌运动是可以缓解肛门部位血液回流及加强肛门括约肌的收缩能力的保健局部运动。意见建议：建议：不用，提肛运动是模仿解大便时肛门的开和合的过程，一般建议一天三到四次，一次三到五分钟。

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