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女每天的健身运动时该喝什么水呢?“激活”可不可以?

女每天的健身运动时该喝什么水呢?“激活”可不可以?请直接告诉我该喝什么,不需

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：健身的时候出汗通常比较多，这种情况可以和温开水的，最好是喝点淡盐水，意见建议：汗液中有少量的盐分，如果出汗比较多，以淡盐水为宜，祝健康幸福。

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