问患者提问

青少年便秘应多吃什么

我儿子今年12岁，他最近有点便秘，想知道青少年便秘应多吃什么？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多吃新鲜的蔬菜水果，以清淡饮食为主，尽量少吃或不吃辛辣油腻刺激性的食物，平时注意多饮水，早晨在空腹的时候吃香蕉，可以起到润肠作用，便秘严重也可以去看中医调理。

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