坐着上班痔疮复发如何护理？

你好，其实排便不顺的人大多是喜欢高热量，高油脂的食物。要改变这种饮食方法，平时应该要以消淡的为主，其次，多吃些含纤维比较多的蔬菜，水果。

每天早上起来喝一杯盐水，可以帮助宿便排出。平时要注意加强锻练，多做有氧运动，有助于我们人体的消化吸收，还可促进血液循环。

提高免疫力。