指甲上有许多小坑，有时多，有时少，大约有四年了，没

问题分析：你好，你说的情况是指甲上有竖纹，十个手指头都是，这个情况多考虑是属于缺钙引起的情况的，多考虑是由于身体对于钙剂的吸收不良或消耗过多引起的情况的。

意见建议：现在的情况建议到医院检查一下微量元素的情况，在明确属于缺钙的情况后就建议在医生的指导下服用乐力钙+鱼肝油做调节治疗，同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，注意避免吃膨化食品，避免吃油炸食品，这样的话就会很快恢复正常了。