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我刚13岁，非常爱玩电脑和手机！我想保护视力，咋办

我刚13岁，非常爱玩电脑和手机！我想保护视力，咋办呀！我们这里不太多花草树木，多的只是楼房！我家也是楼房，并且是一楼，所以看不到绿色的地方！玩电脑时最多可以玩多少？玩后怎么疲劳眼睛，疲劳后又可以玩吗？给我说最简单的又能玩

提问时间：2020-02-27

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

病情分析：你好，很高兴能回答的问题，这种情况不要担心，平时要注意用眼习惯，注意休息，意见建议：尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
多吃水果蔬菜，有时间坚持做眼睛保健操，希望我的回答能帮助到您，祝您健康

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