运动完以后大腿肌肉和屁股十分酸痛！

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况主要是剧烈运动导致的肌肉和软组织的急性拉伤，是长期不锻炼，然后剧烈运动的后果，现在您可以去药店买一瓶三七片和云南白药胶囊口服，服用三天就差不多了，但是也不能迅速的就好的，吃药后只不过恢复的快一些，但是恢复也是需要一个过程的。

意见建议：建议您按照上述方法去用药，平时多锻炼，经常锻炼就不会出现这样的情况了，增强身体抵抗力。