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女人养生的食疗方法

健康咨询描述：我的睡眠也一直都不好，而且半夜还经常会醒来，有的时候还会爱出虚汗，经常觉得身体乏力，脸色也很发黄，皮肤也不好，不知道有什么好的适量方法。想得到怎样的帮助：女人有什么养生的食疗方法？

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

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