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睡觉多久前喝咖啡会效果显著

医生您好我最近想熬夜所以想问一下睡前多久喝咖啡是黄金时间曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:医生您好我最近想熬夜所以想问一下睡前多久喝咖啡是黄金时间

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，,就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

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