首页 > 权威问答 > 怎么可以戒掉撸管

问患者提问

怎么可以戒掉撸管

头脑昏沉，记忆力差；容易疲劳，浑身无力；我经常撸管大概每天至少一次。已经有一年多了，我想戒，但戒不了，能不能帮我戒掉！

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.禁忌酒类。
2.避免熬夜。
3.加强锻炼。
4.避免焦虑。过度手淫对身体有害，避免接触刺激视频及画面，寻找其他爱好转移注意力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号