问患者提问

怎样缓解腿部疲劳

16年七月份毕业骑行川藏线，环青海湖。十二月份跑半马，一直到现在每天早上起来都会感觉腿部很累，除非一天睡很久很久起来才没那感觉，我想问下医生，这是什么原因？如何应对？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的描述看，有可能是长期的疲劳导致的，腿部的肌肉没有得到休息所致的累，建议平时要劳逸结合，避免过度的劳累。

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