月经血渍久了怎么洗？

月经血渍时间长了，如果是浅色内衣，是不容易洗干净的，长时间的月经血渍，可以用5%的氨水或3%的双氧水擦拭后再用冷水反复冲洗试试。

如果实在洗不掉，不行的话就别要了，以后注意点，月经期间不要穿浅色的衣服，不小心弄到会很尴尬，洗涤起来非常的费力，做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，饮食忌辛辣刺激食物，月经期间禁止性生活。