问患者提问

屁股大，葫芦型身材，大腿粗，怎么减肥

腰是一尺九，但是大腿和臀部是太大。怎么快速减肥？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况臀部腿部肥胖，可以饮食清淡，避免高脂肪肥甘食物，臀部腿部热敷按摩，适当加强运动锻炼促进脂肪消耗意见建议：建议避免高脂肪肥甘高热量食物，避免饮食过多，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡食物，加强运动锻炼促进脂肪消耗，如跳绳健身操跑步等，可以腿部臀部热敷按摩，必要时吸脂治疗

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