头发掉的特别厉害但又会自己长出来特别是前额

可能就是头发的正常的新陈代谢现象.发落发生,推陈出新,少量的脱发也是一种正常的生理现象,每天掉一百根也可能要长出一百根或更多呢.首先要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。