老年人可以口服维生素K2补血吗

健康指导：答：首先维生素k2的作用是促进血液凝固、治疗和预防骨质疏松。老年人补血用补血口服液：含有硫酸亚铁、叶酸、维生素B12。

饮食上宜用食物瘦肉、鱼、禽、动物血、动物肝、肾等动物性食物，橘子汁、柠檬汁、猕猴桃、酸梨等富含维生素C的水果。忌（少）用食物：含草酸较高的菠菜、茭白等，未经发酵的谷类和浓茶、咖啡。