得了中重度脂肪肝怎么办

脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.一旦患了脂肪肝，应如何处置呢首先，找出病因，有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入.总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪，甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐.还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗.每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症.值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成小胖墩，恐已有脂肪肝了。

到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞，去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B，C，E，卵磷脂，熊去氧胆酸，水飞蓟素，肌苷，辅酶A，还原型谷胱甘肽，牛磺酸，肉毒碱乳清酸盐，肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等.上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用.但一般而言，如果仅仅是脂肪肝，而不是肝性脑病，以上药物中维生素B，C，E，卵磷脂，肌苷，辅酶A，还原型谷胱甘肽，牛磺酸，肉毒碱乳清酸盐等维生素及内源性氨基酸类的药物安全性非常高，而且也不会像联苯双酯类的药物停药后还出现反弹.生活护理：防止脂肪肝的9种食物一，首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂，制何首乌，雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类.二，燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸，甘油三酯.三，玉米含丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用.四，海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；

食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄.五，大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量六，苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压.六，牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收.七，洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；

可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用.∷，甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪，糖，毒素排出体外，起到降脂作用.此外，胡萝卜，花生，葵花籽，山楂，无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食.脂肪肝饮食注意18条在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有脂肪肝.于是，这些病人焦急地问医生：脂肪肝该如何治疗南京万厚中医肝病医院治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外活动.下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1，绝对禁酒.2，选用去脂牛奶或酸奶.3，每天吃的鸡蛋黄不超过2个.4，忌用动物油；

植物油的总量也不超过20克.5，不吃动物内脏(即下水，下货，鸡皮，肥肉及鱼籽，蟹黄.6，忌食煎炸食品.7，不吃巧克力.8，常吃少油的豆制品和面筋.9，每天食用新鲜绿色蔬菜500克.10，吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克.11，山药，白薯，芋头土豆等，要与主食米，面粉调换吃，总量应限制.12，每天摄入的盐量以5--6克为限.13，葱，蒜，姜，辣椒等四辣可吃，但不宜多食.14，经常吃鱼，虾等海产品.15，降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.16，晚饭应少吃，临睡前切忌加餐.17，每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮.18，如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用