根据您的描述，可能是睾丸附睾炎，一般只有这种情况，才会碰时候疼痛的，阴囊潮湿主要还是有湿热。指导意见建议平时别喝酒，少吃辛辣肥腻的食物，然后最好去正规医院泌尿外科看大夫，排除一下，是不是有睾丸附睾炎。
祝早日康复。
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