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腹肌锻炼之后需要补充蛋白质，可是鸡蛋要吃

腹肌锻炼之后需要补充蛋白质，可是鸡蛋要吃多少个呢？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你描述的问题腹肌锻炼需要补充蛋白质可以每天吃一两个鸡蛋和鱼类的食物，鱼的含蛋白质也是很高的食物意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多喝开水，加强身体锻炼和加强营养，可以用豆浆补充蛋白质

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