治疗焦虑症时需要注意什么

沈阳哪治疗焦虑症，焦虑症的治疗方法有哪些？平时需要注意什么呢？我最近总是感觉心情特别差，莫名的烦躁，上班的时候总是很紧张，总是出错，而且这几天总是感觉没有休息好，特别疲劳，脸色看起来都和差，去医院看了一下，医生说我得了焦虑症。焦虑症的治疗方法有哪些？平时需要注意什么呢？