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问患者提问

孩子总生病在饮食上面多吃什么？

我家孩子平常出去一趟回来就开始感冒，就是简单的吹风也要感冒，但是两，三天就好了，真是不知道怎么了。现在他吃饭也什么胃口，很挑食，而且不爱吃肉，光吃素菜，真担心他会贫血。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！建议每天给宝宝的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝在户外运动不少于30分钟，这样不利有得于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。
可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。

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