我是厨师，这两天感觉腰有点酸痛，请问该吃

你这种情况很可能是腰肌纤维炎引起的，平时要注意休息和保暖，不要长时间保持一个姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩以增强疗效，感谢您的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果您还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！