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一岁半小孩怎样食补锌?

我家孩子在医院开了二盒锌,但吃了有点过敏,请问有什么最好的食补方法补锌?谢谢!

提问时间：2020-04-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，小宝宝只要是不缺锌的话不用特意的去补充药剂的，锌过量补充反而会导致微量元素中毒，影响孩子的健康。宝宝在四个月以后注意多给宝宝添加含锌高的辅食就可以了，像猪肝，猪肾，瘦肉，紫菜，牡蛎，蛤蜊，黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。

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