自己光咽口水控制不住，尤其在饭。

心理分析：您好！您的情况应该不属于强迫症，强迫症的主要症状是强迫思维和强迫行为，其中强迫行为是明知该行为没什么意义，但是患者无法控制，比如说患者强迫洗手，总觉得手上很脏。

您应该是属于焦虑症。我们人类看到食物会分泌唾液，这是我们的天性。不过我们从小所受的教育要求我们不要表现出很馋嘴的样子，因此这种观念引发了您的焦虑感，您越是关注唾液，唾液分泌越多。

心理指导：针对您的描述，您可以去当地医院精神科或者心理接受心理辅导，通过一些控制唾液的药物的帮助，再辅以心理放松训练，您的情况会慢慢改善的。