问题分析：你描述的症状考虑是月经初潮引起的，也就是快来月经的症状。意见建议：建议你要注意休息，避免过度劳累。加强营养，禁生冷寒凉 饮食，如啤酒，绿豆，凉茶等。
多吃温补性的食物，如红糖姜茶，羊肉，狗肉等 。
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