您好,熬夜是很伤身体的行为,晚上11点到凌晨3点归属胆经和肝经,肝藏血,如果这个时段不能入睡,肝不能正常运行。建议您还是改变生活习惯,保证充足的睡眠,顺应人体生理生活习性,才能做到养生。
身体调和,疾病自然好转。
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