首页 > 权威问答 > 孕妇突然失眠怎么办
患者提问

孕妇突然失眠怎么办

怀孕了,我一直照料的很好,所以一切都很顺利,可这两天却失眠了,怎么办?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等;要养成好习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合,不要过度劳累;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;

    睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以喝一杯牛奶。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号