治疗发作性睡病吃什么药效果好

我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗也可以来上海失眠可以根据时间的长短分为三种类型：1.短暂性失眠即失眠时间少于一星期;2.短期性失眠即失眠时间在一星期与三周之间;3.慢性失眠即失眠时间在三周或一个月以上;据不同的症状失眠可分为三种类型：1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡)又称起始失眠;2.不能持续沉睡型容易惊醒或反复憋醒几乎每次醒来的时间超过30分钟又称间断性失眠;3.早醒型醒得很早想睡又醒不着.睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法应在有经验的大夫指导下用药同时能做到：①养成良好的作息习惯 睡前思 想放松②睡前不要过饥过饱③卧室里光线要柔和、温度不易过高④坚持每天睡前用热水洗脚⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥