两边乳头硬，轻轻触碰就痛

问题分析：你好，你这年龄如果是两个乳头都疼痛的话，那就优先考虑是乳腺增生导致的疼痛，可以去做个乳房B超明确诊断，同时这也可以发现是不是有乳腺癌等恶性疾病可能的。

是乳腺增生的话可以选择口服中成药如小金胶囊，乳癖消等对症治疗。意见建议：建议先去做个乳房B超明确诊断，是的话可以口服中成药治疗，定期需要做个体检的