果蔬纤维减肥好吗？我没吃过减肥药，害怕有

问题分析：您好。肥胖症是一种与不良生活行为密切相关，热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。通俗的讲您的身体好像您储蓄罐，钱存入多了花的少罐子里钱自然就会多起来。

也就会越来越胖。只有多动少吃再能减肥。果蔬纤维具有促进减肥作用，应该没有副作用。意见建议：建议您保证基本营养吃低脂、高蛋白饮食忌食甜食、饮料配合果蔬纤维可以达到减肥的目的。