为什么每天睡足了8个小时还是很累

上午犯困，与早餐后血液重新分配，大部分流向胃肠道，大脑血流量相应减少有关；高中阶段学习紧张，大脑常处于兴奋紧张状态，不易犯困，到了大学阶段，学习压力小了，精神松懈了，因而就容易犯困了。

指导意见以上都是正常的生理现象，如果你还有其它异常反应，如咳嗽盗汗、消瘦、乏力等，则需要排查一下疾病原因如结核、肝炎、甲低等。