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问患者提问

脱发该注意那些生活习惯呀。

我今年二十九岁头发就全部白了，刚开始的时候，我每次理发就把头染一边，可最这段时间里，我洗头的时候头发脱落的好厉害，我的脱发是不是跟我染头有关系，想得到怎样的帮助：我想知道脱发该注意些什么呀？

提问时间：2022-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
脱发一般是洗头或者梳头时明显的掉发。

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