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黑芝麻糊对胃好吗

我平时在家喜欢吃黑芝麻酱，我特别喜这个酱。但是害怕吃这个吃多了有什么副作用，我的朋友说这对胃有好处。里面含有有什么，我想知道，黑芝麻糊对胃有好处吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻富含蛋白质和脂肪，可以保护胃，但是吃得太多会给胃带来负担。养胃需要养成良好的生活和饮食习惯。饮食应该清淡，少油少盐。
吃易消化的食物，少吃多吃，慢慢咀嚼，但是要经常吃。多喝水，多吃水果和蔬菜。不要熬夜，并确保充足的睡眠。

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