甘油三酯高可以吃鱼吗？吃鱼对甘油三酯水平有影响吗？

健康指导：对于甘油三酯高的人，首先要减少油脂的摄入，要多吃含不饱和脂肪酸高的食物，特别是海鱼和橄榄油，同时要多吃一些粗粮和豆制品，补充充足的膳食纤维，能刺激脂肪代谢，对降脂有好处。

同时要注意多吃一些黑木耳，对降低甘油三酯有很好的作用。鱼特别是海鱼，含较多不饱和脂肪酸，对降脂有好处，可以适当吃些