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吃面条和馒头哪个容易胖哪一个不容易胖？

吃面条和馒头哪个容易胖哪一个不容易胖？想得到怎样的

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：面条和馒头都是含有淀粉的，而且含淀粉量都差不多情况，如果想控制体重，可以适当控制进食量。意见建议：建议注上适当减少，平时可以多吃蔬菜水果等一部分代替主食，注意适当的进行锻炼和运动。

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