平时注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,情况轻微的建议按摩、推拿、锻炼等方法可起到缓解疼痛的作用,外敷治疗也是中医保守治疗中比较好用的,一般x光是几十块,ct大概200左右,不同地区存在不同差异,建议做ct更加系统一点,对自己的病情也更加了解。
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