儿童睡眠障碍怎么办

父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚.睡觉的时间也应是规则、固定的，应将变动限定在最小范围内.睡觉前的一段时间应安静、平和，刺激的电视应绝对避免.可以帮助发作性睡病的儿童建立一个规则的睡眠时间表，日常饮食避免高糖，并且多予以精神鼓励。