夏天长痱子怎么办？

一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背、胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。用热毛巾治热痱子也是一个不错的办法，汗腺一通，痱子就消了。

操作方法是：用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷于起痱子处，毛巾凉了再换热的，隔2~3小时敷一次，一般敷2~3次就见效。

要防止热痱的发生应注意以下几个方面：居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗，烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为；

保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品；少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果；

出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等，但切记不要过甜，必要时可适当地补充些淡盐水。以上是对“夏天长痱子怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！