您好，根据你描述的情况在怀孕期间由于增大的子宫对于肠道的压迫，比较容易产生有便秘的症状的。建议可以喝些蜂蜜水，适当的散散步，再多食些高纤维素的蔬果。
以上是对“怀孕6个月了总便秘挺严重该如何办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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