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长期睡眠不好如何调理

睡眠一直不好。睡得沉，也一直做梦，梦很乱，很多。白天上班，总是犯困，胸闷气短的，而且情绪暴躁，全身无力长期睡眠不好如何调理

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的情况，首先要检查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进，另外就是考虑工作生活压力比较大，造成的植物神经功能紊乱，出现神经衰弱的表现，这时候注意调整自己的心态，增加体育锻炼的时间，必要时可以使用安神补脑液或者谷维素等药物进行调理。

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