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皮肤黑一到夏天就自卑不想穿短袖

从小我的皮肤就很黑，甚至比有的男孩的皮肤还要黑得多，我用不不少的美白方法来美白了，可是没有效果。皮肤黑一到夏天就自卑不想穿短袖了。有什么方法美白好？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

皮肤黑是可以通过通过饮食改善的，多吃富含维他命C的食物，平时多喝水和多吃水果，这都是可以有效美白的。不过效果很慢，如果想快点美白可以去专业的美容医院用激光嫩肤来进行美白。

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