问题分析：这个可能是体质虚弱引起的，可能与同房时活动量过多引起的，中医认为是肾虚的表现的。意见建议：可以适当用中药的麦味地黄丸等口服。
也可以多吃山药，大枣等，有助于调理的。避免频繁的性生活，你的年龄段一般一周一次为宜。
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