问患者提问

贫血吃什么补血效果最好

老是贫血，每次蹲的时间长猛的起来就晕，有什么吃的可以补血吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

比如鸭肝、猪肝、鸡肝等，富含血红素铁，吸收率高，尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。甘蔗里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等物质，一般一斤甘蔗里面的铁的含量为4.5毫克左右，所以具有很好的补血效果。

相关问题