北京过敏性鼻炎医院

鼻炎患者应多吃全谷类、豆类和坚果、以摄取维生素B、有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜、以摄取足够的维生素C

一、过敏性鼻炎大多是着凉感冒引起的、要加强体育锻炼、增强抵抗力、如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质、提高人体对寒冷的耐受力

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等、因为这些因素能使人体抵抗力下降、造成鼻黏膜调节功能变差、病毒乘虚而入而导致发病

三、在秋冬季或感冒流行期间、外出戴口罩、避免公众集会、尽量少去公共场所、对发病者做好隔离工作、对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒

四、可使用中草药预防、如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除寒邪

五、早晨5点到10点、是花粉扩散高峰时间、最好不在户外久待

六、及时更换、清洗床单、被罩、防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎

七、保持室内空气的湿度、或是使用空气过滤器、不要让鼻子太干燥

八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎、所以也要尽量避免接触