通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于用力姿势不正确导致的膝关节损伤!对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是去医院做个膝关节磁共振排除一下疾病有利于对症治疗,可以去中医院看看中医吧,喝草药调理疏通经络,活血化瘀!减少活动!
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