今天吃了一盘变质的饺子 由

问题分析：对于这种情况，吃了变质的食物，可能会有腹泻呕吐等肠胃问题发生，要注意适当治疗调理，对恢复有好处指导建议：首先可能会有一定的腹泻呕吐，可以适当喝些淡盐水，对缓解症状有帮助。

同时要注意清淡饮食，注意保持食物新鲜，适当调理就会好的。如果一直没有改善，可以去医院检查，适当用些肠胃药物治疗，对缓解症状有帮助