请问我脚后跟骨头凸起一个包，俩个脚后跟都一样，几年

问题分析：你好，从描述的症状来看需要考虑跟腱炎引起的可能。多与日常脚部卫生不良，或者外伤，感染引起相应不适。另外也要与长时间的坐姿，或者站立导致局部血液循环不良引起相应不适。

意见建议：最好去医院拍X线跟腱片明确下，平时多活动四肢，避免久坐，久站等不良习惯，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，适当补充些钙，祝健康。