问题分析：你好,根据你所描述的症状,是属于血虚的表现,建议可以到医院做个血象检查,下面是我的治疗建议.意见建议：可以采取食补；
在冬季应吃性温热御寒并补益的食物,如羊肉,狗肉,甲鱼,麻雀,虾,鸽,鹌鹑,海参,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等
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